植物神经紊乱入睡震颤可以通过中药调理、心理行为疗法、针灸治疗、生物反馈治疗、运动疗法等方法进行治疗。

1.中药调理

通过服用具有镇静安神功效的中草药来缓解入睡时的震颤。例如，可以使用龙骨、磁石等中药材。适用于因情志不畅导致的植物神经紊乱所致的入睡时震颤。

2.心理行为疗法

采用认知行为疗法等心理干预手段帮助患者识别并改变不良睡眠习惯，减少入睡时的焦虑情绪。此方法适合于改善由心理压力引起的失眠症状。

3.针灸治疗

针灸可调节自律神经系统功能，缓解肌肉紧张及焦虑状态，从而减轻入睡时的震颤现象。对于存在自主神经功能紊乱且伴有轻度焦虑者效果显著。

4.生物反馈治疗

生物反馈是一种将身体内部生理活动的信息以视觉或听觉形式呈现给患者，让其学习控制这些生理过程的方法，有助于调整自主神经系统功能紊乱引起的各种不适感。针对植物神经功能失调所引发的一系列临床表现如心悸、出汗异常等有较好效果。

5.运动疗法

规律的身体活动能够促进血液循环，提高大脑供氧量，在一定程度上改善睡眠质量，并减少睡前不安情绪。适合于经常久坐不动的人群，旨在改善睡眠障碍及相关症状。

针对植物神经紊乱伴随入睡震颤的情况，建议采取放松技巧训练，如深呼吸练习，以助于缓解紧张情绪和肌肉紧张。饮食方面宜清淡，避免摄入刺激性食物和饮品，如咖啡因和酒精，以减少对神经系统的影响。