餐后血糖10.0mmol/L通常不正常。

餐后血糖正常值一般为小于7.8mmol/L，因此10.0mmol/L属于偏高的状态。长期的高血糖会导致多种并发症的发生和发展，如视网膜病变、肾病等，严重时甚至会危及生命，所以需要引起重视。患者可以到医院进行OGTT试验来评估胰岛功能是否受损。

如果患者的饮食习惯中糖分摄入较多或存在胰岛素抵抗，则可能导致餐后血糖升高至10.0 mmol/L。此外，若患者有糖尿病家族史，也可能会增加患糖尿病的风险。

建议定期监测血糖水平，并采取健康的生活方式，包括均衡饮食和适量运动，以控制血糖在正常范围内。必要时，医生可能会推荐使用口服降糖药物或胰岛素治疗方案。