小孩乳糖不耐受可以采取饮食调整、口服乳糖酶制剂、益生菌疗法、中药调理、新生儿被动操等方法进行调理。

1.饮食调整

通过减少含乳糖食物摄入量来缓解症状，如母乳中的乳糖含量较高时可适当延长喂奶时间间隔。适用于轻度至中度乳糖不耐受且对常规饮食调整有良好反应者。

2.口服乳糖酶制剂

在进食含有乳糖的食物前服用乳糖酶以帮助其消化吸收。

对于需要快速缓解腹泻、腹胀等不适症状的情况较为适用。

3.益生菌疗法

利用有益菌群调节肠道微生态环境，改善乳糖不耐受引起的消化道症状。适合于辅助改善长期存在轻微消化系统紊乱但无严重过敏反应者。

4.中药调理

采用传统中医药物如山楂、麦芽等促进消化吸收，减轻乳糖不耐受症状。适用于体质敏感易发生过敏反应，并伴随轻微消化不良者。

5.新生儿被动操

新生儿被动操可以促进血液循环及肠胃蠕动，有助于改善乳糖不耐受的症状。此方法适宜早产儿以及低体重儿使用。

乳糖不耐受患者应避免食用高乳糖食品，在必要时可通过配方奶粉或预先水解蛋白配方替代。若症状持续或加重，应及时就医咨询营养师或医生的意见，制定个性化饮食方案。