孕妇可以适量喝红枣水。

红枣中含有多种维生素、矿物质及膳食纤维等营养成分，适当食用能够为身体补充所需的营养物质，并且还有助于促进胃肠蠕动，改善便秘症状。此外，红枣还具有一定的安神作用，有助于缓解孕期失眠多梦的症状。需要注意的是，对红枣过敏者禁用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

如果孕妇对红枣存在过敏反应，则不建议饮用红枣水，否则可能会出现皮疹、呼吸困难等症状。

对于孕妇来说，饮食调理至关重要。在日常生活中，应均衡摄入各类食物，以满足自身及胎儿的营养需求。同时，也要保持规律的生活作息习惯，避免过度劳累。