胀气可以吃健胃消食片。

健胃消食片是一种中成药，具有健胃消食的作用，可以帮助改善肠胃动力不足的情况，进而减轻腹胀的症状。腹胀还可能是饮食习惯不当、慢性浅表性胃炎等原因所致，如果是因为慢性浅表性胃炎引起，则需要及时就医进行针对性治疗。

腹胀还可以尝试使用一些促进肠道蠕动的食物或药物，如香蕉、酸奶等，以帮助缓解症状。

日常生活中注意避免食用易产生气体的食物，如豆类、洋葱、高纤维食物，并保持规律的饮食习惯，有助于减少腹胀的发生。