感冒期间不推荐食用三文鱼。

感冒期间消化功能减弱，三文鱼属于高蛋白食物，此时摄入可能增加胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。此外，部分人群可能对三文鱼过敏，在感冒状态下更容易发生过敏反应。因此，为确保身体健康，感冒期间应避免食用三文鱼。

在恢复期或无明显症状时，可适量食用三文鱼，但需彻底煮熟以减少感染风险。

感冒患者应注意休息，保证充足睡眠，有利于机体免疫系统恢复正常功能，促进病情康复。