起床翻身肛门内疼痛可以考虑采取中药调理、肛门括约肌松弛训练、直肠黏膜下注射肉毒素、直肠前突修补术、肛裂切除术等方法进行治疗。

1.中药调理

中医认为肛门内疼痛可能与湿热、气滞血瘀等病理因素有关，通过中药调理可改善症状。例如，可用清热解毒、利湿止痛的黄连解毒汤加减。

此法适用于因湿热蕴结所致的肛门疼痛。需注意个体差异及可能出现的不良反应。

2.肛门括约肌松弛训练

肛门括约肌松弛可能导致肛门内疼痛，通过针对性锻炼可以增强括约肌功能减轻不适感。如凯格尔运动。适合于轻度至中度括约肌功能障碍引起的肛门疼痛患者。应在专业人员指导下进行。

3.直肠黏膜下注射肉毒素

肉毒素通过阻断神经肌肉接头处乙酰胆碱的释放，使局部肌肉暂时性麻痹达到缓解疼痛的目的。可用于治疗慢性盆底痉挛性疾病导致的肛门疼痛。这是一种非手术治疗方法，在门诊条件下由医生操作完成。主要针对慢性盆底痉挛引起的相关疾病。

4.直肠前突修补术

直肠前突是直肠壁的一部分向阴道前壁突出，可能会引起排便困难和肛门疼痛。修补术旨在恢复直肠正常位置。该手术通常在全身麻醉下进行，通过开腹或腹腔镜技术实施。适用于严重直肠前突伴有排便障碍者。

5.肛裂切除术

肛裂是指肛管皮肤层裂开后形成的小溃疡，会导致排便时剧烈疼痛。切除术将病变组织完全去除以恢复正常结构。手术一般采用局麻或全麻，在门诊或住院条件下进行。适应于经久不愈的陈旧性肛裂。

在接受任何治疗前，应咨询专业医师以确定最适合自己的方案。日常生活中要注意保持肛门部位清洁干燥，避免使用刺激性强的洗液清洗肛门，以免加重不适症状。