舌头下出现青色可能源于舌下静脉曲张、舌炎、舌下腺导管结石、舌下间隙感染、舌下淋巴结肿大等。这些疾病可能导致血液循环障碍或组织炎症，引起舌下区域颜色改变。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。

1.舌下静脉曲张

舌下静脉曲张是由于血液回流受阻导致的静脉扩张。

当静脉压力增加时，血液可能会逆流进入口腔，从而引起舌下出现蓝色或紫色的血管。患者可以尝试使用舌下压迫法进行缓解，即用手指按压舌根部两侧的凹陷处，每次持续数分钟，每日多次。

2.舌炎

舌炎通常由局部机械性因素、感染、变态反应以及营养缺乏等因素所致，炎症因子刺激会导致黏膜充血水肿，进而表现为舌头颜色改变的现象。患者可在医生指导下口服维生素B群和锌补充剂来改善症状。

3.舌下腺导管结石

舌下腺导管结石是指舌下腺分泌物中的钙盐沉积形成的小固体块状物，在进食辛辣食物后可能导致唾液分泌增多，从而诱发疼痛。针对较小的结石，可考虑采用舌下腺切除术进行治疗；对于较大的结石，则需行舌下区切开取石术。

4.舌下间隙感染

舌下间隙感染是由细菌入侵引起的软组织感染性疾病，炎症会引起局部血液循环障碍，进一步发展为化脓性炎症，此时会出现红、肿、热、痛等典型表现。抗生素治疗是主要手段，常用药物有头孢克肟片、阿莫西林胶囊等。

5.舌下淋巴结肿大

舌下淋巴结肿大可能是由多种原因引起的，如感染、肿瘤等，这些疾病都可能引起淋巴结内的细胞增生和炎症反应，导致淋巴结肿大。针对不同病因需要采取相应治疗方法，例如抗结核治疗、化疗等。

建议关注口腔卫生，定期清洁舌下区域，避免食用过硬或过热的食物，以免加重舌下静脉曲张的症状。必要时，建议进行超声波检查以评估舌下静脉曲张的程度，以及进行活检以排除恶性肿瘤的可能性。