良性震颤病是一种不引起残疾的、有家族倾向的特发性震颤。
良性震颤病是由特定基因突变引起的神经系统运动障碍性疾病，与遗传有关。由于神经递质失衡导致运动功能异常。患者可能经历手部或其他身体部位的不自主震颤，在某些情况下可伴有肌肉僵硬或平衡失调。震颤通常在做精细动作时加剧，如持
筷进食。
为确诊良性震颤病，医生可能会建议进行头颅MRI成像以评估大脑结构，还可能推荐血液测试来排除其他可能导致震颤的原因，例如甲状腺功能亢进。针对良性震颤病的治疗方法包括药物治疗和物理疗法。常用药物有普萘洛尔、阿罗格兰等β受体阻滞剂；物理疗法如平衡训练和肌力练习有助于改善症状。
患者应避免摄入咖啡因含量高的食物和饮料，保持规律作息，保证充足睡眠，以减少震颤的影响。
