嗜睡症的诱发因素较多，常见于心理因素、环境因素、睡眠不足、药物因素、疾病因素等。出现嗜睡症时，建议及时到医院进行检查，查明诱发因素，并进行针对性治疗。

1、心理因素：嗜睡症患者可能由于过分关注自身睡眠问题而引发焦虑、抑郁等不良情绪，可能会加重原发疾病，同时心理压力较大，严重时可能会引发嗜睡症，建议及时进行心理疏导，缓解不适症状;

2、环境因素：可能是由于工作、学习压力较大等社会、心理因素，引发嗜睡症，建议放平心态，多与人交流，适当进行运动，如爬山、骑自行车等，舒缓身心;

3、睡眠不足：可能是由于经常熬夜、倒时差或跨越时区等原因，导致睡眠不足，长期处于浅睡眠状态，大脑得不到充分休息，引发嗜睡症;

4、药物因素：部分患者可能由于疾病问题需要服用复方氨酚烷胺片、氯芬黄敏片等含有咖啡因的药物，咖啡因可兴奋中枢神经系统，从而诱发嗜睡症。建议患者及时停药，在医生指导下更换或减少药物剂量;

5、疾病因素：如甲状腺功能减退，患者由于机体代谢缓慢，可能会引起注意力不集中、嗜睡、疲劳乏力等症状。此外，脑动脉硬化、高血脂、心肌缺血等脑部疾病，可能会引起脑部缺血缺氧，从而导致患者出现嗜睡症。建议患者及时治疗原发疾病，如使用左甲状腺素钠片、苯妥英钠片等药物治疗甲状腺功能减退，使用门冬氨酸钾镁片、氢氯噻嗪片等药物控制血脂水平，或使用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物治疗高血脂，以及使用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物治疗抑郁症等。

当患者出现嗜睡症时，应注意合理规划时间，在白天休息的时候尽量不要入睡，同时注意保持睡眠环境安静、舒适，在睡前应避免饮用咖啡、酒等，以免刺激中枢神经系统，影响睡眠。