膝盖韧带痛可以采取非甾体抗炎药、关节腔注射、物理疗法、关节保护训练、关节镜手术等治疗措施。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度膝关节韧带疼痛的情况。

2.关节腔注射

关节腔注射是将消炎止痛药物直接注入关节内，起到局部镇痛效果。常见药物包括玻璃酸钠、曲安奈德等。 该方法适合于缓解急性发作期的剧烈疼痛及改善活动受限。

3.物理疗法

物理疗法如热敷、冷敷、超声波治疗等可以促进血液循环、减轻肿胀和缓解肌肉紧张。 物理疗法常用于辅助治疗膝关节韧带损伤，尤其对于轻微症状有较好的效果。

4.关节保护训练

关节保护训练旨在强化周围肌群力量以稳定关节，并提高灵活性。例如：直腿抬高练习、静态蹲起练习等。 该方法适合于恢复期使用，以增强关节稳定性及功能恢复。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，在直视下清除积液、修复受损组织。主要针对严重韧带损伤或反复发作性损伤。 该方法适用于严重的膝关节韧带损伤且保守治疗无效时。

在处理膝关节韧带痛时，应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱调整饮食，减少摄入高热量食物以控制体重，有助于减轻关节负担。