干一天活脚肿可能是血液循环不畅、外伤、痛风、下肢深静脉血栓形成、心力衰竭等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.血液循环不畅

血液循环不畅导致血液回流受阻，液体积聚在组织间隙中，引起脚部浮肿。患者可通过适当的休息和抬高患处来缓解水肿，严重时需遵医嘱使用利尿剂如呋塞米等进行治疗。

2.外伤

外伤会引起局部软组织损伤、出血，导致血管通透性增加，进而出现脚部肿胀的情况。对于轻微的外伤，一般不需要特殊处理，注意休息即可。如果伴有疼痛等症状，则需要及时就医，在医生指导下通过冷敷等方式减轻肿胀。

3.痛风

痛风是由于嘌呤代谢紊乱引起的疾病，会导致体内尿酸水平升高，尿酸结晶沉积于关节内，诱发炎症反应，从而引起脚部肿胀。患者可遵照医生的意见服用非甾体抗炎药如吲哚美辛等进行止痛治疗。

4.下肢深静脉血栓形成

下肢深静脉血栓形成是指血液在深静脉内凝结，使血液回流受阻，当血栓脱落随血流运行至肺动脉时，堵塞肺动脉及其分支，引起肺循环障碍，此时就会出现脚部肿胀的现象。患者可在医生指导下使用低分子量肝素钠注射液进行溶栓治疗。

5.心力衰竭

心力衰竭时心脏泵血功能下降，无法有效将血液泵出，导致体液潴留，引起脚部浮肿。患者应遵循医生建议采用卡托普利片、硝苯地平控释片等药物降低心脏负荷，改善症状。

针对脚肿的症状，建议定期监测血压、血糖以及肾功能，以排除高血压、糖尿病肾病等潜在原因。同时，保持均衡饮食，限制盐分摄入，有助于控制水肿状况。