假性宫缩可以通过营养支持治疗、子宫按摩、非药物疗法、药物治疗、针灸治疗等方法来缓解。如果假性宫缩频繁或伴有其他不适症状，建议及时就医以排除其他可能的情况。
1.营养支持治疗
通过增加蛋白质、维生素等营养素摄入量来改善母体及胎儿状况。适用于孕期合并症如贫血时以达到纠正贫血的目的。
2.子宫按摩
使用温和的腹部按摩手法刺激子宫收缩，每日数次。
此方法适合于促进宫缩乏力引起的宫缩不全。
3.非药物疗法
指导患者采取正确的姿势，如左侧卧位，并提供舒适的床垫和枕头。这种措施有助于缓解假性宫缩带来的不适感。
4.药物治疗
根据具体情况可能需要给予硫酸镁注射液、盐酸利托君片等药物进行保胎治疗。如果存在先兆早产风险，则需在医生指导下用药。
5.针灸治疗
选择特定穴位进行电针刺激，如三阴交穴、足三里穴等，每次治疗时间约30分钟。对于减轻假性宫缩症状有一定帮助，但须由专业中医师操作。
假性宫缩是一种常见的生理现象，但如果宫缩频率或强度异常加剧，应立即就医。同时，建议孕妇定期进行孕期检查，监测子宫健康情况，以便及时发现并处理任何潜在的问题。
