脊柱骨折的恢复时间约3-12个月，年轻人恢复较快，老年人较慢。

脊柱骨折的恢复时间因人而异，通常在3-12个月之间。对于45岁左右的患者，如果没有神经损伤，脊柱骨折的恢复时间通常在3-6个月之间。因为这个年龄段的患者身体恢复能力较强，骨折愈合速度较快。如果脊柱骨折伴有神经损伤，恢复时间可能较长，可能需要6个月至1年或更长时间。

此外，患者如果有骨质疏松症，恢复时间可能会延长。

脊柱骨折患者应避免剧烈运动，以免影响骨折愈合，同时，患者应在医生指导下进行康复训练，以促进恢复。