脑神经衰弱可以通过中药调理、针灸疗法、认知行为疗法、放松训练、生物反馈治疗等方法进行调理。

1.中药调理

通过服用具有镇静安神功效的中草药来缓解脑神经衰弱的症状。

适用于因长期情志不畅、气血失调等原因导致的失眠多梦、记忆力减退等症状。

2.针灸疗法

选择头部穴位如百会穴、四神聪穴等配合足三里穴、内关穴等以调和脏腑功能，改善脑部血液循环。此法可用于辅助治疗由气血不足引起的头晕、耳鸣等症状。

3.认知行为疗法

通过心理咨询师引导患者识别并改变不良思维模式及行为习惯，纠正对睡眠质量的错误认知。针对存在焦虑情绪但无明显器质性病变者效果显著。

4.放松训练

运用深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧帮助患者放松身心，改善紧张状态。适合那些因为工作压力大而导致精神紧张的人群使用。

5.生物反馈治疗

利用现代科技手段监测身体生理指标，并将数据反馈给患者以便其学习控制这些指标的方法，从而达到调节神经系统的目的。对于有特定生理反应如高血压的个体有益。

在中医师指导下进行中药调理。注意保持规律的生活作息，避免过度疲劳和长时间的精神紧张。