慢性胎儿宫内窘迫的原因可能是胎盘功能不全、脐带因素、羊水过少、胎儿心血管系统异常或遗传代谢性疾病等。这些因素可能导致胎儿长期处于缺氧状态，进而影响其生长发育。如发现异常，应立即就医以评估胎儿健康状况。

1.胎盘功能不全

胎盘是母体和胎儿之间进行物质交换的重要器官，其功能不全可能导致氧气和营养物质供应不足，引起胎儿缺氧和生长受限。监测胎盘功能可通过超声检查评估胎盘血流灌注情况，如B型利钠肽前体水平检测等。

2.脐带因素

脐带绕颈、打结或过短可能限制胎儿血液流动，导致缺氧和组织损伤。针对脐带因素引起的胎儿窘迫，可考虑使用经皮穿刺脐静脉插管术来维持胎儿循环稳定。

3.羊水过少

羊水过少使得子宫壁紧贴胎儿皮肤，限制了胎儿活动空间，影响呼吸和血液循环。羊水过少可以通过羊水量测量仪定期监测羊水量，必要时需及时引产以改善胎儿预后。

4.胎儿心血管系统异常

胎儿心血管系统异常包括先天性心脏病等，会影响心脏泵血功能，导致胎儿缺氧。对于先天性心脏病所致的胎儿窘迫，可以采用胎儿心电图监测和超声心动图评估胎儿的心脏状况。

5.遗传代谢性疾病

遗传代谢性疾病由基因突变引起，干扰正常代谢过程，导致胎儿生长停滞和器官发育障碍。治疗遗传代谢性疾病需要个体化方案，例如通过新生儿筛查发现并早期干预甲状腺功能减低症。

建议关注胎儿生物物理评分、电子胎心监护结果等信息。孕妇可在医生指导下进行适当的孕期运动，如适量散步，有助于促进血液循环，但应避免剧烈运动以防加重胎儿窘迫的情况。