海棠果是日常生活中较为常见的一种水果，孕妇是可以吃的。

海棠果中含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物消化与吸收，并且还可以预防便秘的发生。而且海棠果中还含有一定量的碳水化合物，适当食用可为机体补充能量。此外，其口感酸甜适口，有助于缓解孕吐反应。

但需注意的是，由于海棠果属于一种寒性水果，所以不宜空腹大量进食，否则可能会导致脾胃受凉，进而出现腹泻、腹痛等症状。另外，对海棠果过敏者则禁止食用，以免诱发皮疹、呼吸困难等不良后果。

在怀孕期间，除了上述饮食外，还要多吃新鲜蔬菜，如菠菜、芹菜等，以保证营养均衡。

如果孕妇对海棠果存在过敏史，则应避免食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

孕期女性要注意合理膳食，尽量做到荤素搭配、粗细粮搭配，同时要定期到医院做产检，随时关注胎儿的生长发育情况。