腰椎间盘膨出是指椎间盘向后突出但未完全脱出，而腰椎退行性变是随着年龄增长导致的脊柱结构和功能逐渐衰退的一种病理状态。
腰椎间盘膨出通常是因为椎间盘内部压力增高导致纤维环部分破裂，使髓核向外凸出；腰椎退行性变则与年龄增加、长期劳损等因素有关，包括椎间隙狭窄、骨质增生等。这些因素会导致椎间盘失去原有的弹性和稳定性，从而发生膨出。患者可能经历下背部疼痛、坐骨神经痛、肌肉无力等症状。此外还可能出现行走不稳、排尿障碍等情况。
诊断此类疾病时，医生可能会建议进行MRI、CT扫描或X光检查以评估椎间盘的情况以及是否存在其他并发症。针对这两种情况，非手术治疗可能是优选方案，如物理疗法、矫形器具支持或药物管理。对于严重或持续的症状，微创介入治疗如椎间孔镜下椎间盘摘除术也是有效的治疗方法。
患者应避免长时间保持一个姿势，尤其是弯腰姿势，以减少腰部负担。日常生活中可适当进行游泳、太极拳等活动，有助于增强核心肌群力量，维持脊柱稳定。
