肋骨呼吸很疼可能是外伤导致的肋骨骨折、胸膜炎、胸壁软组织劳损、胸椎间盘突出、胸椎管狭窄症等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。

1.外伤导致的肋骨骨折

外伤导致的肋骨骨折会引起肋骨完整性受损，导致疼痛、肿胀等不适。对于此类患者，可以使用弹性绷带包扎患处，以提供支持和稳定受伤区域。

2.胸膜炎

胸膜炎是由多种原因引起的胸膜炎症反应，如感染、自身免疫性疾病等。炎症刺激可引起胸痛，在呼吸时加剧。非甾体抗炎药是常用的治疗方法，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，具有镇痛作用。

3.胸壁软组织劳损

胸壁软组织劳损是指胸部肌肉、肌腱、韧带等软组织因过度使用或损伤而出现的炎症和疼痛。这种损伤会导致局部血液循环受阻，从而引起疼痛。针对这种情况，建议患者遵医嘱服用舒筋活血丸、麝香追风膏等药物进行治疗，有利于促进病情恢复。

4.胸椎间盘突出

胸椎间盘突出压迫神经根，导致胸背部剧烈疼痛，尤其是在深呼吸或咳嗽时更为明显。手术切除突出的椎间盘是有效的治疗方法之一，例如椎板切除减压术、微创椎间孔镜下髓核摘除术等。

5.胸椎管狭窄症

胸椎管狭窄症由于先天发育异常或退行性变导致脊髓受压，引起肢体麻木无力、行走不稳等症状。脊髓受压会影响神经传导功能，进而产生疼痛感。患者可以在医生指导下通过针灸等方式来缓解不适症状，但需注意的是，此方法需要由专业人员操作。

针对肋骨疼痛的情况，建议患者及时就医并完善相关影像学检查，如X光片、CT扫描等，以便排除骨折或其他结构性损伤的存在。同时，减少吸烟和饮酒有助于改善肺部健康，减轻呼吸困难的症状。