多囊毛发重可以通过生活方式调整、饮食疗法、运动疗法、药物治疗、激光脱毛等方法进行治疗。

1.生活方式调整

通过改变生活习惯来改善内分泌状态，减少雄激素水平，从而减轻多囊患者的脱发症状。适用于那些希望通过简单的生活方式改变来缓解脱发症状的患者。

2.饮食疗法

调整饮食结构，增加富含维生素B6、E及锌的食物摄入量，有助于调节体内激素平衡，减少脱发发生。

适合于希望借助日常膳食调整来辅助控制多囊性脱发的个体。

3.运动疗法

适当的有氧运动如跑步、游泳等可提高机体新陈代谢速率，促进血液循环，有利于降低雄性激素水平，从而减少脱发的发生。此方法适合于愿意接受规律体育锻炼以改善身体状况并减少脱发的患者群体。

4.药物治疗

药物治疗通常包括口服避孕药、抗雄激素药物等，这些药物可以有效地抑制雄性激素的产生，从而减少毛发脱落。对于多囊患者而言，药物治疗是主要手段之一。但是需要在医生指导下使用，并定期监测副作用。

5.激光脱毛

激光脱毛利用特定波长的光能直接作用于毛囊，破坏毛发干细胞，达到去除多余毛发的目的。适合于对毛发过多且影响外观感到困扰的人群，但需多次治疗才能取得理想效果。

针对多囊毛发重的问题，建议患者遵循医嘱，同时注意保持良好的睡眠质量，避免过度压力，以助于改善症状。