中医认为肾主藏精、主水、主纳气。

中医认为肾为先天之本，是人体生长发育的根本。肾藏精，精能生髓，髓充骨而养脑，所以肾对骨骼与大脑的生长发育有重要作用；肾又主水，通过调节津液代谢来维持体内水液平衡；此外，肾还具有摄纳肺所吸入的清气，防止呼吸表浅失常的作用。肾虚可能导致腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、记忆力减退等症状。

如果肾阴虚，则可能会出现潮热盗汗、五心烦热等不适现象；肾阳虚则可能伴随畏寒怕冷、手脚冰凉等情况发生。

可以通过尿常规、血常规、肾功能检测等实验室检查评估肾脏健康状况。必要时还可进行超声波检查以观察肾脏结构是否异常。肾虚可以采用中药调理的方法进行改善，如六味地黄丸、金匮肾气丸等药物能够滋补肝肾，对于缓解肾虚引起的不适症状有一定的作用。但需注意的是，上述提及的药物均需要经过医生辨证后使用。

建议患者平时规律作息，避免过度劳累，保持心情舒畅，以免影响肾脏健康。