睡眠障碍可以看睡眠医学科、精神科、神经内科、心理科、呼吸内科。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得适当的诊断和治疗。

1.睡眠医学科

睡眠医学科专门负责诊断和治疗各种类型的睡眠障碍。由于睡眠障碍涉及多种病因学机制，包括生理、心理及环境因素等，因此在睡眠医学科进行诊治最为适宜。常规检查可能包括多导睡眠监测以评估睡眠模式，此外还可能会安排心理咨询或行为评估。

2.精神科

精神科主要针对情感、思维和行为异常等问题提供专业诊疗服务。某些类型的睡眠障碍如失眠症可能源于情绪压力或其他心理健康问题，在精神科得到适当处理。常见评估方法包括问诊以了解患者的心理状态，有时会建议做量表测试或访谈以确定具体诊断。

3.神经内科

神经内科专注于神经系统疾病的诊断和治疗，包括由神经系统功能紊乱引起的睡眠障碍。如果睡眠障碍是由神经系统基础疾病导致，则应首先考虑前往神经内科接受治疗。通常可进行头颅MRI、脑电图等相关检查以辅助诊断。

4.心理科

心理科关注个体的心理健康状况，对于因心理原因导致的睡眠障碍具有相应的诊疗能力。若明确存在焦虑、抑郁等心理问题引发的睡眠问题时，可以到心理科就医。心理评估是常规程序，包括面对面交谈以及使用标准化问卷调查。

5.呼吸内科

呼吸内科针对肺部相关问题提供医疗服务，部分睡眠障碍与呼吸系统有关。当睡眠障碍与呼吸问题如打鼾或睡眠呼吸暂停有关联时，应至呼吸内科就诊。可能需要进行睡眠研究以观察夜间呼吸情况，必要时还需行X线胸片、CT扫描等影像学检查。

睡眠障碍患者应注意保持规律作息时间，避免睡前摄入刺激性食物和饮料。建立良好的睡眠环境也有助于改善症状，例如调节房间温度、降低噪音水平并减少光线干扰。