轻度中暑可以通过降温措施、电解质补充、解热镇痛药物、针灸疗法等方法进行处理。

1.降温措施

通过降低体温来缓解中暑症状，具体包括使用风扇、湿毛巾敷于身体等。适用于轻度中暑患者，以促进散热和恢复正常体温。

2.电解质补充

补充因大量出汗而丢失的钠、钾等电解质，可选用口服补液盐或相应电解质饮料。

用于纠正脱水及维持体内平衡。尤其在高温环境下活动后中暑时更为必要。

3.解热镇痛药物

此类药物能减轻发热和不适感，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。适合缓解轻度中暑引起的轻微头痛、肌肉酸痛等症状。

4.针灸疗法

针灸可以调节气血，缓解中暑引起的不适，常选穴位有合谷、内关等。对于轻度中暑具有一定的辅助效果，但须由专业中医师操作。

在中暑后，应立即停止活动，找到阴凉处休息，并保持水分摄入。若症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。