手腕内侧骨头凸起来可能是外伤后遗症、腱鞘囊肿、骨软骨瘤、骨巨球蛋白血症、类风湿关节炎等疾病的表现，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。

1.外伤后遗症

外伤后遗症是指由于外部冲击导致的骨折、韧带损伤等，未完全愈合而引起的局部异常表现。针对外伤后遗症，可通过物理疗法如热敷、按摩等方式缓解不适症状。

2.腱鞘囊肿

腱鞘囊肿是由于关节腔内的滑液通过薄弱点渗出并形成包块所致。当腱鞘囊肿发生于手腕时，可表现为突出的包块。对于腱鞘囊肿，通常需要手术切除以获得治愈效果。

3.骨软骨瘤

骨软骨瘤是一种常见的良性肿瘤，由透明软骨细胞排列而成，好发于长骨干骺端，易引起患处疼痛和肿胀。若患者出现疼痛症状，则需遵医嘱使用非甾体抗炎药进行止痛处理，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。

4.骨巨球蛋白血症

骨巨球蛋白血症是一种遗传性代谢疾病，由于基因突变导致骨骼组织过度生长，进而引发一系列临床症状。患者可在医生指导下使用双膦酸盐类药物延缓病情进展，常用有阿仑磷酸钠片、唑来膦酸注射液等。

5.类风湿关节炎

类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，主要侵犯双手腕关节，导致关节炎症和软骨破坏。患者可以到正规医院进行X光检查或者磁共振成像检查，以便进一步确诊。

建议定期复查受影响区域的情况，监测任何变化。必要时，应遵循医生的指导进行功能锻炼，维持关节活动范围，预防肌肉萎缩。