锌镁片可以和复合维生素一起吃。

锌和镁都是人体所必需的微量元素，二者通过参与酶促反应等多种途径发挥生理作用，并且两种物质之间不存在相互影响的情况，因此可以一起食用。

如果患者对这两种药物中的任何一种成分过敏，则不能一起服用以避免出现皮肤瘙痒、红肿等不良症状。

在同时使用锌镁片和复合维生素时，应注意可能出现的相互作用以及可能产生的副作用，并遵循医嘱调整剂量。