副乳和肥胖可以通过脂肪分布、存在位置、触感、是否可缩小以及影响因素来区分。
1.脂肪分布
副乳是由于乳腺组织发育异常或先天性未完全退化所致，通常表现为腋窝处出现类似乳房的组织，而肥胖则是全身脂肪堆积的结果，在体表各处都可能出现脂肪沉积。脂肪分布特点上，副乳中的脂肪与正常乳房相似，而肥胖则可能伴随腹部、臀部等部位脂肪增加。
2.存在位置
副乳通常出现在腋窝附近，但也可能出现在胸部下方或其他身体部位；而肥胖时脂肪会均匀分布在全身各处，但不会集中在某个特定的位置。
3.触感
副乳的触感类似于正常的乳房组织，有时可能会有肿胀或硬块的感觉；而肥胖引起的脂肪堆积通常感觉柔软且没有明显的肿胀或硬块。
4.是否可缩小
通过减肥等方式减少脂肪摄入和增加运动量，副乳中的脂肪含量可以降低，从而实现缩小的目的；而肥胖导致的脂肪堆积通常需要长期坚持健康的生活方式才能逐渐减少体重，并非所有情况下都能自然缩小。
5.影响因素
副乳的大小受遗传、荷尔蒙水平等因素的影响；而肥胖的程度取决于饮食习惯、生活方式以及是否有潜在疾病如甲状腺功能减退等。
建议定期进行自我检查以监测任何身体变化，如有疑问应及时咨询医生。
