孕妇降血压的蔬菜有菠菜、茄子、西葫芦、冬瓜和土豆。需注意的是，这些食物可能具有辅助降血压的作用，但并不能替代医生的治疗建议。
1.菠菜
菠菜富含钾元素，有助于排出体内多余的钠，从而降低血压。此外，其还含有丰富的膳食纤维，可延缓碳水化合物的消化速度，有助于控制血糖水平。
适量摄入菠菜对孕期高血压患者有益，但不宜过量，以免引起腹泻等不适症状。
2.茄子
茄子中含有的维生素P能够增强毛细血管弹性，改善微循环，因此具有一定的降压作用。对于妊娠期高血压患者而言，适当进食茄子可以辅助缓解病情，但需注意不可一次性大量食用，否则可能会出现恶心、呕吐等症状。
3.西葫芦
西葫芦中含有多种维生素以及微量元素，其中的钙离子能起到扩张外周动脉的作用，进而达到降低血压的目的。西葫芦中的水分含量较高，有利于促进新陈代谢，加速血液循环，改善血液黏稠度，从而辅助降低血压。
4.冬瓜
冬瓜有利尿消肿的功效，通过增加排尿次数来降低体内的钠盐浓度，进而达到降血压的效果。冬瓜是一种低热量高纤维的食物，适合孕期高血压患者食用，长期坚持食用还可以起到减肥瘦身的作用。
5.土豆
土豆中含有大量的淀粉，进入人体后会转化为葡萄糖，使血液中的糖分升高，从而使血压下降。土豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生。
孕期血压偏高的情况下，应注意饮食调理，避免高盐饮食，保持规律作息，保证充足的睡眠时间，以利于血压的稳定。若血压持续处于高位，则建议及时就医，在医生指导下使用拉贝洛尔片、硝苯地平片等药物进行治疗。
