软骨瘤腿疼可以考虑止痛药物、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、物理疗法、针灸治疗等方法来缓解。如果疼痛加剧或伴有其他症状，建议及时就医以获得专业治疗。

1.止痛药物

止痛药物通过阻断神经传导路径来减轻疼痛。例如，患者可以口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。

对于轻度至中度的软骨瘤引起的腿部疼痛，可考虑使用非处方止痛药。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，从而起到镇痛的作用。当腿部疼痛由炎症引起时，上述药物有助于缓解症状。

3.糖皮质激素注射

糖皮质激素具有强大的抗炎作用，局部注射可用于快速控制软骨瘤引起的急性炎症反应及剧烈疼痛。对于存在感染风险或全身性应用禁忌者，应谨慎使用。

4.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等手段，以促进血液循环、缓解肌肉紧张和减少水肿。对于轻微活动后加剧的软骨瘤相关腿部不适，可尝试温湿敷加超声波治疗。

5.针灸治疗

针灸通过刺激穴位调节神经系统和内分泌系统功能，达到舒缓肌肉紧张和改善循环的效果。若患者对针灸无禁忌且接受传统中医治疗，则可以选择此项处理方案。

针对软骨瘤导致的腿部疼痛，建议避免剧烈运动，以免加重损伤，影响病情恢复。