颈椎骨质增生是否严重需要结合影像学检查进行评估。

颈椎骨质增生是颈椎老化的一种表现，通常随着年龄的增长而发生。轻微的骨质增生可能没有症状或者仅有轻微的症状，此时并不严重；但是，如果骨质增生程度较重，压迫了周围的神经根或脊髓，可能会引发持续的颈部疼痛、肢体麻木无力等症状，甚至出现行走不稳、排尿障碍等情况，则比较严重。因此，对于存在颈椎骨质增生的人群，建议定期复查以监测病情的变化。

针对颈椎骨质增生的治疗方案需个体化制定，包括物理疗法、非甾体抗炎药等药物治疗以及手术干预。选择治疗方法应考虑患者的年龄、症状严重程度以及是否有基础疾病等因素。

在诊断颈椎骨质增生后，应注意避免长时间低头玩手机、伏案工作等不良姿势，以免加重颈椎负担。同时，可适当增加户外运动时间，有助于增强颈部肌肉力量，缓解不适症状。