腓肠肌拉伤后，一般需要4-6周的时间才能下地走路，具体时间取决于损伤的严重程度。

腓肠肌拉伤后多久可以下地走路，通常取决于腓肠肌损伤的程度和恢复情况。腓肠肌轻度拉伤后，由于损伤范围较小，一般不会影响日常活动，患者可以在医生指导下进行适当的康复训练，如屈伸活动，以促进肌肉恢复，通常在2-4周可以下地走路。

如果腓肠肌严重拉伤，可能导致肌纤维严重损伤或断裂，引起剧烈疼痛、肿胀等症状，甚至影响行走能力，此时恢复时间会相应延长，可能需要4-6周或更长时间。

在腓肠肌恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，影响恢复进程。