慢性胃炎十二指肠炎患者可以适量食用小米粥、燕麦片、菠菜、香蕉、酸奶等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗胃炎和十二指肠炎，若症状持续或加重，应及时就医。
1.小米粥
小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为身体补充营养。
此外，小米粥还具有健脾养胃的作用。适当食用小米粥可以减轻胃肠负担，促进消化吸收，有利于病情恢复。
2.燕麦片
燕麦片含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，改善肠胃环境，有助于缓解慢性胃炎和十二指肠炎的症状。但需注意适量摄入，避免过量导致腹泻或腹痛。
3.菠菜
菠菜中含有的膳食纤维和铁质能增强消化功能并预防贫血，适合慢性胃炎及十二指肠炎患者食用。长期食用菠菜还能提供机体所需的多种维生素和矿物质，并降低血压水平。
4.香蕉
香蕉中含有5-羟色胺等多种生物碱物质，具有保护胃黏膜、减少胃酸分泌的功效，对于慢性胃炎和十二指肠炎有辅助治疗作用。但是不宜空腹吃香蕉，以免引起血糖波动。
5.酸奶
酸奶中的乳酸菌可以帮助调节肠道菌群平衡，提高免疫力，同时抑制有害细菌过度繁殖，从而起到一定的保健效果。但不建议一次性大量饮用以避免引发不适症状。
日常生活中，患者应注意饮食调理，遵循医嘱按时服药，定期复查。若症状持续加重或出现其他并发症，应及时就医进行针对性处理。
