后背左右肩胛骨疼可能是肌筋膜炎、颈椎病、肩周炎、胸椎间盘突出、带状疱疹等疾病的表现，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得准确诊断和适当治疗。
1.肌筋膜炎
肌筋膜炎是由于长期劳损、外伤等原因导致肌肉和筋膜发生无菌性炎症反应，引起局部疼痛。
患者可遵医嘱使用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
2.颈椎病
颈椎病是由颈椎退行性变引起的临床综合征，当压迫到神经根时，会导致肩背部放射性疼痛。对于轻度的颈椎病，可通过热敷、针灸等方式缓解不适。若保守治疗无效，则需考虑手术治疗，例如颈椎前路减压融合术。
3.肩周炎
肩周炎多见于50岁左右的人群，属于自限性疾病，其发病可能与年龄因素有关，通常伴有肩关节僵硬和活动受限。患者可在医生指导下通过功能锻炼的方式促进恢复，比如爬墙法、划圈法等。
4.胸椎间盘突出
胸椎间盘突出是指胸椎间盘向后方移位并压迫相邻脊髓或神经根，引起相应节段出现持续性刺痛或烧灼样疼痛。胸椎间盘突出症的治疗包括物理疗法、药物治疗以及微创介入治疗。物理疗法主要有牵引、推拿、按摩等；药物治疗主要是口服非甾体类抗炎镇痛药，如塞来昔布胶囊、美洛昔康片等；微创介入治疗是在影像引导下将穿刺针插入病变部位，采用射频消融或激光汽化的方法减轻压力和疼痛。
5.带状疱疹
带状疱疹由水痘-带状疱疹病毒感染引起，病毒侵犯神经系统和皮肤感觉末梢，导致后背左右肩胛骨处出现阵发性电击样、刀割样疼痛。患者可以遵照医生的指导服用阿昔洛韦片、盐酸伐昔洛韦分散片等抗病毒药物进行治疗。
针对后背左右肩胛骨疼痛的情况，建议及时就医以确定确切诊断，并接受适当的治疗。日常生活中注意保持良好的姿势，避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重不适症状。
