修复牙龈萎缩可以考虑采取中药外敷、龈下刮治、龈瓣翻转术、引导性组织再生术、干细胞移植等方法。如果牙龈萎缩症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的治疗建议。

1.中药外敷

通过将具有促进愈合作用的草药研磨成细粉后加水调制成糊状，涂抹于患处以达到缓解症状的目的。对于轻微的牙龈炎患者，可考虑使用中药外敷作为辅助治疗手段。

2.龈下刮治

利用专业工具对被牙石覆盖的龈下菌斑及结石进行彻底清理的一种洁治技术。

主要针对存在大量牙石且伴有出血、红肿等炎症表现的患者群体。

3.龈瓣翻转术

手术过程中会切除一部分过于薄弱的龈缘组织，并将其向内翻转覆盖在暴露的根面之上以达到保护目的的一种手术方式。此方法适合因长期吸烟等原因导致局部软硬组织条件较差而引起反复感染的病例中。

4.引导性组织再生术

这是一种常见的口腔外科手术，在局部麻醉下进行，旨在移除受损组织并为新组织生长创造有利条件。适用于因外伤或其他原因导致牙齿周围软硬组织损伤严重、无法自行修复的患者。

5.干细胞移植

从患者自身的脂肪或者血液中提取干细胞，经过体外培养扩增后再注入到患者的牙槽骨中，以期促进牙周组织再生。主要用于治疗由于年龄增长、长期吸烟等原因引起的重度牙周病。

在接受上述治疗前应确保不存在任何可能影响治疗效果或加重病情的因素。同时，建议定期回访医生，以便监测治疗进展和可能出现的问题。