小孩子急性肠胃炎可以食用小米粥、白米饭、香蕉、苹果、酸奶等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，这些食物并不能替代医生的治疗，如果症状持续或加重，应及时就医。
1.小米粥
小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为身体补充能量。
此外，小米粥还具有健脾养胃的作用，有助于缓解胃肠不适。小孩在患病期间消化功能减弱，此时吃小米粥可以减轻肠道负担，促进病情恢复。
2.白米饭
白米饭是日常生活中常见的主食之一，其含有丰富的碳水化合物，可为机体提供必要的能量来源。对于存在急性肠胃炎的小孩而言，适量摄入白米饭有利于维持血糖稳定，辅助改善症状。但需注意的是，不宜过量食用以防加重胃部不适感。
3.香蕉
香蕉中含有的5-羟色胺具有抗溃疡作用，能减少胃酸分泌，保护胃黏膜。此外，香蕉中的膳食纤维还可以促进肠道蠕动，改善腹泻症状。但是，不建议空腹食用香蕉，以免引起血糖波动。
4.苹果
苹果中含有果胶和鞣酸，这些物质能够吸附并结合肠道内的毒素和病菌，从而起到一定的止泻作用。但应注意不要过多食用，否则可能会导致消化不良。
5.酸奶
酸奶中含有乳酸菌，可以帮助调节肠道菌群平衡，抑制有害细菌的增长，进而减轻肠胃炎引起的腹泻和腹痛等症状。不过，选择酸奶时要确保其不含糖分或低糖，以避免增加腹泻次数。
在儿童患有急性肠胃炎期间，家长应注意孩子的饮食调理，给予清淡易消化的食物如米汤、面条等，避免辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等。同时，保证充足的水分摄入，预防脱水的发生。
