吃完饭胃疼可以采取饮食调整、腹部按摩、针灸疗法、胃黏膜保护剂、抑酸药等方法来缓解。如果胃疼持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医以排除其他潜在的消化系统疾病。

1.饮食调整

通过减少食物摄入量、食用易消化的食物来缓解症状。适用于轻度胃痛患者，旨在减轻胃肠负担。

2.腹部按摩

顺时针方向对腹部进行按摩以促进气体排出。适合于因积气引起的轻微不适情况。

3.针灸疗法

选择特定穴位进行电针刺激以调节脏腑功能。针对长期存在餐后不适感的情况具有一定的效果。

4.胃黏膜保护剂

使用非处方类药物如铝碳酸镁片、硫糖铝咀嚼片等，在进食前后服用以形成一层保护层。对于因食物刺激而引起短暂胃部不适的人群有帮助。

5.抑酸药

通过抑制胃壁细胞产生的氢离子来减少胃酸分泌。对于因高胃酸导致的疼痛有较好的缓解作用。

在处理胃痛期间，应避免食用可能加重症状的食物，如辛辣、油腻食品。若胃痛持续不缓解或者伴有其他严重症状，应及时就医以确定病因并接受适当治疗。