膝盖软骨磨损是指膝关节软骨发生退行性改变或损伤，是一种常见的骨关节疾病，通常称为膝关节退行性关节炎。

膝盖软骨磨损是由于年龄增长、外伤或其他因素导致的软骨细胞减少、基质流失和修复能力下降，引起软骨结构破坏。软骨下骨暴露后会引发炎症反应，进一步加剧软骨损害。患者可能会出现疼

痛、肿胀、关节活动受限等症状，在行走或长时间站立后尤为明显。随着病情进展，还可能出现关节积液、关节畸形等现象。

诊断膝盖软骨磨损通常需要进行X线检查、MRI成像以及实验室血液检测。其中，X线检查可显示关节间隙狭窄，MRI成像则能详细评估软骨受损情况。针对膝盖软骨磨损的治疗方法包括物理疗法、药物治疗和手术治疗。物理疗法如热敷、冷敷、按摩和功能锻炼可以缓解疼痛和改善关节功能；药物治疗主要是使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等减轻炎症和疼痛；严重者可能需要关节镜微创手术清理或移植软骨组织。

患者应避免剧烈运动，尤其是爬山、爬楼梯等活动，以减少对膝关节的额外压力，同时注意保暖，预防感冒，以免加重不适症状。