腰部急性韧带炎

腰部急性韧带炎通常需要休息以促进愈合，一般不建议剧烈运动。

腰部急性韧带炎是由于软组织损伤引起的炎症反应，此时剧烈运动会加重炎症反应，延缓愈合过程。

因此，为了减轻症状，促进恢复，应避免进行高强度的运动。

此外，患者还应注意保持良好的姿势，避免长时间维持同一姿势，以免增加腰椎负担。

在治疗期间，患者应减少腰部负重，同时注意局部保暖，以免受凉引起疼痛加剧。