脚抽筋肌肉疼可能是由缺钙、缺镁、缺钾、维生素D缺乏、腰椎间盘突出等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.缺钙

当身体缺钙时会导致神经肌肉兴奋性增加，从而引起肌肉痉挛和疼痛。可通过口服补钙剂如葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等进行补充。

2.缺镁

镁是体内多种酶反应的辅助因子，参与蛋白质合成和肌肉功能维持。

缺镁会影响神经传导和骨骼肌收缩，导致肌肉痉挛和疼痛。可以遵医嘱使用含镁药物进行治疗，例如门冬氨酸钾镁注射液、氯化钾缓释片等。

3.缺钾

低血钾症是指血液中钾离子浓度低于正常范围，可影响神经肌肉的兴奋性和传导性，引起肌肉无力、麻木和痉挛。需要及时就医并接受专业评估和治疗，医生可能会开具处方盐酸胺碘酮胶囊、硫酸阿托品注射液等药物来纠正电解质失衡。

4.维生素D缺乏

维生素D有助于促进钙吸收和利用，缺乏可能导致骨密度下降和肌肉抽搐。晒太阳是一种简单有效的天然补钙方式，每天尽量多晒一会太阳，有利于促进自身维生素D的合成，进而促进人体对食物中钙的吸收。

5.腰椎间盘突出

腰椎间盘突出压迫神经根时会引起腰部和下肢放射痛，夜间睡眠时由于局部血液循环减慢，可能加剧疼痛感。患者可在医生指导下通过牵引疗法缓解不适症状，日常生活中还要注意休息，避免久坐久站。

针对脚部抽筋引起的肌肉疼痛，建议定期进行足部按摩以放松肌肉，同时保持均衡饮食，避免长时间站立或过度运动。