DHA和叶黄素可以一起吃。

DHA和叶黄素都属于对人体有益的营养成分，前者有助于大脑和视网膜的发育，后者具有较强的抗氧化作用。两者同时摄入不会产生不良反应，反而能增强效果，因此可以一起服用。但需要确保所用产品来源可靠且符合质量标准，以免引起不必要的风险。

在缺乏必要的情况下，不建议盲目地长期大量摄入DHA和叶黄素，否则可能会增加肝脏代谢负担，甚至可能诱发药物性肝损伤。

DHA和叶黄素均是重要的营养物质，在使用时应注意遵循推荐剂量，并定期评估身体状况以监测潜在副作用。对于特定人群如孕妇或儿童，应谨慎使用并在医师指导下进行。