宝宝腺样体肥大鼻塞总叹气可采取鼻腔通气管置入术、鼻内镜下腺样体切除术、中药外敷、清热解毒类中药、补肺益气类中药等方法进行治疗。

1.鼻腔通气管置入术

通过将软性硅胶制成的管状物体插入患儿的鼻孔中，以保持其呼吸道通畅。具体做法是在局部麻醉下将通气管放置于患儿的鼻孔中。此方法适用于暂时缓解因腺样体肥大引起的呼吸不畅症状。

2.鼻内镜下腺样体切除术

在医生指导下使用专业设备对患者进行局部麻醉后，在鼻内窥镜引导下精确地切除增生的腺样体组织。手术通常采用全麻方式进行，可有效改善因腺样体肥大导致的睡眠障碍等问题。

3.中药外敷

根据中医辨证论治原则配制药膏，并外敷于特定穴位上，如三阴交、足三里等，以达到祛风散寒、活血化瘀的目的。主要针对存在感冒、流涕等症状者。

4.清热解毒类中药

此类中药具有清热泻火、解毒的功效，可用于缓解由火热邪气所致的咽喉肿痛、发热口渴等症状。主要用于急性咽炎、扁桃体炎等疾病所引起的不适症状。

5.补肺益气类中药

这类中药可以增强机体免疫力，调节呼吸系统功能，从而辅助治疗肺虚所致咳嗽、气喘等症状。适用于慢性支气管炎、哮喘等疾病中的肺气虚弱型。

家长需密切观察孩子的病情变化，特别是夜间睡眠时的呼吸情况，以免长时间的鼻塞引起窒息风险。若发现孩子伴有打鼾、张口呼吸等情况，应及时就医评估是否需要进一步治疗。