溪黄草祛湿茶不宜长期服用。

虽然溪黄草祛湿茶中的溪黄草对湿气过重引起的身体不适有改善作用，但长期大量摄入可能会影响肝脏功能，增加肝脏负担，甚至可能导致慢性肝损伤。此外，该茶饮并不能直接起到治疗疾病的效果，也无法预防疾病发生，所以不建议作为日常保健饮品长期饮用。

由于个体差异，对于体质偏寒或脾胃虚弱的人群而言，长期饮用溪黄草祛湿茶可能会加剧体内的寒湿症状，因此这类人群应慎用或避免长期饮用。

在使用任何中草药前，都需要咨询专业医生的意见以确保安全有效。同时，平时要注意保持良好的生活习惯，适当运动、规律作息有助于促进身体健康。