人类不可以返老还童，人只有更换宿主，才可以生存，而返老还童是一种自然选择。人类的返老还童，通常是指在生命最终阶段，包括从婴儿期到老年人期的一系列生理、心理和社会问题，其根本原因在于人的衰老，而非人为能够返老还童。

1、婴儿期：人类的返老还童，通常是指婴儿出生后，会选择与老年人生活最相似的生活方式，不会因年龄增长而产生生理、心理上的种种退行性改变，即衰老现象，所以人类不可以返老还童;

2、老年人期：老年人是自然的生理和心理状态的衰退过程，包括生理功能衰退和心理功能衰退。从老年人年龄的大幅度上来看，如果不注意生活方式的改变，就会提前出现生理、心理、社会等多方面的变化，而这些改变可能会导致老年人的身体健康状态、生活质量下降，甚至面临死亡的临床事件。此时，如果采取积极的应对措施，可以延缓生命的衰退，提高生活质量，但通常无法返老还童;

3、现代科技：现代科技已经有了飞速的发展，可以通过新的治疗技术和方法，使老年人重新回到社会和生活的轨道上，例如通过手术可以改善老年人的认知能力，通过运动可以提高身体的机能，以及保持身体素质的提高。此外，还可以通过语言、行为、学习、记忆等功能，使老年人重新回到社会和生活的轨道上，但这些功能的恢复，需要坚持长期的锻炼、营养以及心理疏导，并不能达到返老还童的效果;

4、其他：人类现在还没有可以返老还童的技术，但可以通过健康的生活方式，改善老年人的生活质量，使老年人更好地生活。例如每天坚持锻炼，按时作息，多晒太阳，多吃新鲜蔬菜、水果等，以保持身体健康。