手不自觉的抖动可能是特发性震颤、帕金森病、甲状腺功能亢进症、肝豆状核变性、脑梗死后遗症等疾病的表现，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行准确诊断和治疗。

1.特发性震颤

特发性震颤通常由遗传因素引起，涉及神经传递物质多巴胺的功能异常，导致肌肉控制障碍和震颤。这种震颤通常发生在手部，可能随着紧张或焦虑而加剧。对于特发性震颤患者，可遵医嘱使用普萘洛尔等β受体拮抗剂进行缓解。

2.帕金森病

帕金森病是一种神经系统退行性疾病，由于大脑中多巴胺递质减少导致运动控制障碍，包括震颤、僵硬和运动迟缓。这些症状可能导致手部出现不自主的震颤。针对帕金森病的手部震颤，医生可能会建议服用左旋多巴等促进多巴胺合成的药物来改善症状。

3.甲状腺功能亢进症

甲状腺功能亢进症是由甲状腺激素分泌过多引起的高代谢综合征，会导致全身各系统的兴奋性增高，此时交感神经兴奋性增强，进而表现为心悸、手抖等症状。甲亢所致的手抖可以通过口服抗甲状腺药如丙硫氧嘧啶来进行治疗。

4.肝豆状核变性

肝豆状核变性是常染色体隐性遗传病，铜代谢障碍导致铜在体内积累，影响中枢神经系统中的纹状体，引起震颤、肌张力障碍和其他运动障碍。患者的肝脏也可能受损，因此称为肝豆状核变性。本病主要通过低铜饮食和使用锌制剂进行治疗，以减少铜的吸收和利用。

5.脑梗死后遗症

脑梗死是指脑组织缺血缺氧坏死后，局部脑组织失去营养供应而发生软化坏死，当病变累及锥体外系时，会引起肢体震颤的症状。脑梗死后遗症引起的手抖可以遵照医生的意见用美金刚等药物来改善认知功能，提高生活质量。

针对手部不自主震颤的情况，建议进行血液中的儿茶酚胺水平检测以及甲状腺功能测定，以排除神经源性震颤的可能性。日常生活中，应保持良好的睡眠质量，避免过度疲劳，以免加重症状。