膝盖响伴有疼痛感可以考虑药物治疗、物理疗法、关节保护措施、针灸治疗、微创手术等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，应尽快就医以获得专业评估和治疗。

1.药物治疗

药物治疗通常包括非甾体抗炎药、肌肉强化剂等口服或外用药物来缓解炎症和减轻疼痛。此方法适合轻至中度膝关节不适的情况。

2.物理疗法

物理疗法主要包括热敷、冷敷、按摩以及针对性运动训练，以促进血液循环、缓解肌肉紧张及增强关节稳定性。此类方法适用于因过度使用引起的轻微肿胀或僵硬。

3.关节保护措施

关节保护措施涉及日常生活中注意体重控制、选择合适的鞋类及减少高冲击活动等行为干预。这些措施有助于长期预防膝关节损伤，并适用于所有年龄段人群。

4.针灸治疗

针灸通过刺激特定穴位来调节气血流通，缓解局部肌肉紧张和改善血液循环。对于存在经络阻滞所致的膝盖响动伴随轻微疼痛有较好效果。

5.微创手术

微创手术是在影像引导下对受损组织进行修复或移除，如关节镜下清理术，可直接处理病灶。针对严重结构损伤导致的持续性疼痛及功能障碍而言是适宜的选择。

在诊断明确后，应避免剧烈运动，尤其是爬山、跳绳等可能加重膝关节负担的运动。建议定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。