急性腰扭伤的恢复时间因人而异，通常在数日至数周之间，恢复时间取决于损伤的严重程度以及是否伴有其他并发症。
急性腰扭伤是指腰部肌肉、韧带等软组织突然受到过度牵拉或扭曲而引起的急性损伤。对于轻微的急性腰扭伤，由于只是软组织的轻微拉伤，没有神经、血管的损伤，患者可能仅出现局部疼痛、肿胀等症状，一般可通过休息、物理疗法等非手术方法治疗，通常在数日内即可康复。然而，对于严重的急性腰扭伤，如伴有腰椎骨折、脱位等，由于损伤程度较重，可能需要手术治疗，如椎间盘摘除术、椎管减压术等，恢复时间会相应延长，可能需要数周甚至更长时间。
在急性腰扭伤的恢复期间，应避免剧烈运动，以减少腰部负担，促进损伤组织的修复。
