怀孕前三个月可以适量食用鹅蛋。
鹅蛋中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多种维生素和矿物质元素，能够满足孕期所需的营养物质，有利于胎儿的生长发育。
此外，鹅蛋中还含有一种特殊的脂肪，能够在一定程度上降低血清胆固醇含量，预防心血管疾病的发生。需要注意的是，虽然鹅蛋营养价值高，但是不宜过量食用，以免引起腹胀、腹泻等症状。
对于过敏体质或对鹅蛋蛋白存在过敏反应者，则不建议食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在妊娠期间，孕妇应保持均衡饮食，避免暴饮暴食，同时注意休息，定期进行产检，以确保母婴健康。
