身上的肉很松很软可能是脾虚的症状。

因为脾脏在中医中被称为后天之本，其功能主要是运化水谷精微，为肌肉提供营养物质，使肌肉丰满有弹性。当脾虚时，无法正常运化水谷精微，导致肌肉缺乏营养支持，从而出现肉松软的情况。

此外，过度减肥、年龄增长等因素也可能导致身上肉变松软。此时，需要考虑是否伴有体重下降过快或皮肤松弛等问题。

针对脾虚引起的肉松症状，建议调整饮食结构，避免暴饮暴食，多摄入易于消化的食物，如小米粥等，并配合适度运动，有助于改善症状。