胎动频繁可以采取营养支持治疗、胎儿监护、宫缩抑制剂、地塞米松促肺成熟治疗、体位疗法等措施进行缓解。如果胎动频繁伴有不适或异常，应尽快就医以排除任何潜在问题。

1.营养支持治疗

通过增加孕妇营养摄入来改善胎盘功能，减少胎儿不适引起的胎动频繁。

例如，孕期可适当食用富含蛋白质、维生素及微量元素的食物如鸡蛋、牛奶等。适用于因营养不良导致胎动频繁的情况。

2.胎儿监护

定期监测胎儿心率和子宫收缩情况，以便及时发现异常。通常在医院由专业人员进行。用于评估胎儿健康状况及母体是否出现宫缩过频等问题。

3.宫缩抑制剂

使用宫缩抑制剂可以减轻宫缩压力，从而减少胎动频繁的现象。具体用药需遵医嘱，常见药物包括硫酸镁、前列腺素E等。当宫缩对胎儿造成压迫时，可考虑使用宫缩抑制剂以保护胎儿。

4.地塞米松促肺成熟治疗

地塞米松能够促进胎儿肺部发育成熟，减少早产儿呼吸窘迫综合征的发生概率，进而影响胎动频率。剂量和疗程根据医生处方执行。对于有早产风险的孕妇，尤其是孕周不足35周者，可考虑使用地塞米松促肺成熟治疗。

5.体位疗法

改变孕妇的姿势或活动状态可能有助于缓解不适感，减少胎动频繁的情况发生。如左侧卧位、散步等。对于存在明显胎动频繁但无其他并发症的孕妇，可尝试调整体位来改善症状。

若胎动频繁伴有疼痛或阴道出血等症状，应立即就医以排除宫缩过频或其他潜在的问题。在整个孕期中，孕妇应注意胎动变化，若发现异常应及时向医生咨询。