颈椎间盘向后轻微突出反映了颈椎结构的变化，表明可能存在颈椎病的风险。

颈椎间盘向后轻微突出是由于椎间盘内部压力增加导致纤维环破裂，使得髓核组织向外移动所致。当颈椎受到长期劳损、外伤等因素的影响时，可能会引起椎间盘退变，进而导致其失去正常形态和稳定性，从而发生向后的轻微突出。

针对这种情况，建议患者避免长时间低头玩手机或伏案工作，以免加重颈部负担。

日常生活中注意保持正确的坐姿和站姿，并定期进行颈部肌肉锻炼，有助于预防颈椎病的发生。