假性近视可以通过青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、视觉疗法、屈光矫正手术等方法来恢复视力正常。如果症状持续或加重，建议及时寻求专业眼科医生的指导和治疗。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童通过增加户外活动时间可以有效缓解眼部疲劳，从而预防近视的发生。此方法适合于无法长时间专注于学习的学生群体，以确保他们拥有足够的休息时间。
2.正确的阅读姿势和习惯
正确的阅读姿势和习惯有助于减少眼睛调节过度造成的暂时性近视现象。
如调整坐姿、使用适当亮度的照明设备等。此方法适用于所有年龄段的人群，在日常生活中养成良好的阅读习惯即可。
3.眼镜矫正
眼镜矫正是一种常见的光学仪器矫正方法，能够有效地改善因调节过度引起的假性近视状态。对于存在真性近视合并有假性成分者，可考虑配戴眼镜进行视力矫正。
4.视觉疗法
视觉疗法是利用特定的视觉训练程序来提高眼部协调性和视力清晰度的一种非侵入性治疗方法。此方法适合于希望通过非手术途径改善视力状况的人群。
5.屈光矫正手术
屈光矫正手术旨在纠正眼球折射异常，包括角膜塑形术、激光角膜屈光手术等。对于高度近视且希望快速恢复正常视力者，屈光矫正手术是一个不错的选择。
需要注意的是，虽然上述方法对假性近视有一定的帮助作用，但若症状持续不缓解或者伴有其他不适，建议及时前往医院的眼科就诊，以免延误病情。
